On vous rappellegratuitementÉveillez en vous l’idée de réussite et faites en sorte que cette idée se transforme en réalité.
Le saviez-vous ? Le dialogue intérieur consiste en la répétition de phrases contenant l’idée de réussite. Construisez vos phrases de manière positive.
Si vous voulez obtenir le calme, la détente, la maîtrise de vous-même parce que vous craignez le trac, il ne faut pas se répéter des phrases du type : « Je n’ai pas le trac », ou « Je n’aurai pas le trac ». Ces phrases sont à proscrire, car elles ont une formulation négative.
Il faut au contraire utiliser des phrases à formulation positive du type : »Je suis parfaitement
maître de moi-même » ou « Je serai parfaitement calme et détendu lors de mon examen. » « Chaque jour je deviens de plus en plus maître de moi-même. » « Je réussis parfaitement bien tous les exercices. »
Ce sont bien sûr des exemples. Les préparations Concours Outremer mettent l’accent, notamment à travers les cas pratiques en salle, sur le retour de la confiance en soi qui est un des facteurs clés de la réussite des concours.
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